Earth Hour

Ook Atletiek De Pinte dooft het licht!


28 maart 2009 om 20.30 uur gaat het licht uit voor de actie Earth Hour. Over de hele wereld nemen dan honderden steden, gebouwen, bedrijven en burgers deel.

Daarmee willen ze benadrukken dat we door samen te werken, de klimaatopwarming wel degelijk kunnen aanpakken.

Doen jullie thuis ook mee ???

Laatste indoormeeting van het seizoen!

Ondanks het mooie lente weer trokken er gisteren opnieuwe heel wat atleetjes naar de topsporthal in Gent! Een 10-tal Pintse atleetjes waren present op deze afsluiter van het indoorseizoen. Elk van hen gaf het beste van zichzelf en er sneuvelden dan ook een aantal persoonlijke records! Een dikke proficiat dus!

Op naar het outdoorseizoen!

Dieter

Hoogspringtraining benjamins

Beste atleten,

Binnenkort zullen er terug hoogspringtrainingen gegeven worden!

De pupillen en miniemen waren al eens aan de beurt, dus nu is het de beurt aan de benjamins. De trainigen gaan door op vrijdag 20 maart en vrijdag 27 maart van 18u tot 19u30 in de sportzaal van de Kleine Prins

Hopelijk tot dan!

Dieter en Co

Val-jeugddag

Dit jaar was het de 20ste keer dat de VAL-jeugddag doorging en het was opnieuw een groot succes! Maar liefst 1919 atleten zakten af naar Gent voor deze dag vol sport en spel. Een pintse delegatie kon natuurlijk niet ontbreken op deze dag. 26 pintse atleten waren dan ook present. Begeleid door ouders en trainers, hadden de kinderen een fantastische dag! Via deze weg willen we deze ouders dan ook bedanken!

Merci en tot volgend jaar!

Het bestuur

Ps 1: de foto's komen zo rap mogelijk online.
Ps 2: op naar de 21ste editie!!!

Sponsor spaghetti-avond

Voor de spaghetti-avond (18 april) zijn we opzoek naar sponsors.Wil je meer weten? Of zie je het wel zitten ons te steunen? Neem dan contact op met Lieven Degraeve via depinte.KAAG@gmail.com.

Het bestuur

Medewerkers gezocht!

Beste KAAGenters!

Op 18 april hebben we opnieuw onze jaarlijkse Spaghetti-avond waarop jullie allemaal van harte welkom zijn!

Voor die avond zijn we opzoek naar medewerkers. Heb je zin om mee te helpen? (drank uitschenken, opdienen, achter het spaghetti-buffet staan, afwassen, helpen bij de opkuis...) Stuur dan een mailtje naar depinte.KAAG@gmail.com

Alvast bedankt!

Het bestuur

Belangrijke data

Paaskamp: van 6 tot 10 april (eerste week van de paasvakantie)


Spaghetti-Avond: 18 april (Dit jaar met nog een extraatje)


Zomerkamp: van 24 tot 28 augustus (laatste week van de zomervakantie)

Meer informatie volgt nog!!!

Waarom opwarmen?

Als trainer krijg ik vaak de vraag waarom we steeds opwarmen voor een trainingen of een wedstrijd. Hieronder leg ik kort uit waarom opwarmen belangrijk is!

Het doel van de opwarming is om je prestaties te verbeteren en te vermijden dat je gekwetst raakt. Bij de opwarming is het dan ook belangrijk dat alle oefeningen goed worden uitgevoerd!

Indien je goed opwarmt, zal de temperatuur van je spieren stijgen. Hierdoor zullen de bloedvaten uitzetten. Zo komen er meer goede stoffen toe in de spieren (zuurstof), worden de slechte stoffen rapper weggevoerd en worden er minder afvalstoffen gevormd(zoals melkzuur). Hierdoor beschikken je spieren over meer energie!

Niet alleen je spieren halen voordeel uit de verhoogde temperatuur, maar ook je hart en longen halen er voordeel uit! Je hart zal sneller gaan kloppen en zal per slag meer bloed rondpompen. Zo krijgen de spieren meer en sneller bloed!

Door de opwarming van de spieren, worden ze ook elastischer. Zo heb je veel minder kans dat je gekwetst raakt. (bijvoorbeeld een spierscheur). Hierdoor zal je ook leniger zijn tijdens de training of de wedstrijd!

Een goede opwarming kan ook helpen bij de mentale voorbereiding. Als je goed voelt en je veel zelfvertrouwen hebt, zal je immers beter presteren!

Tot slot mag je ook met opwarmen niet overdrijven. Een 20-tal minuten volstaat voor een goede opwarming.

Dieter

Waar zijn de foto's van de KAAG Indoor ?

Hoi!

Misschien toch even vermelden dat er inderdaad een masssssa foto's werd gemaakt nav de KAAG Indoor op 21/02 in de Topsporthal.

Omdat we dit sportevenement echter als één grote KAAG familie hebben willen/kunnen verwezenlijken, hebben we dan ook bewust voor gekozen ALLE foto's exclusief op onze hoofdsite www.kaagatletiek.be te zetten.
Deze keer dus geen speciale selectie voor de Pintse Onderafdeling.

Wil je veel foto's zien? Surf dan zeker eens naar onze hoofdsite !!

Samen Sterk ! Samen Kaag!

BK veldlopen!

Er kwamen 7 Pintse atleten aan de start op de laatste veldloop van het seizoen. Stuk voor stuk gaven ze het best van zichzelf! Proficiat Warre, Joran, Jeff, Yacintha, Jules, Nele en Elisia!

Op naar het outdoorseizoen!

De uitslag vind je via deze link!.