Nieuwe website

Vanaf nu kan je alles volgen op onze vernieuwe website:

http://www.atletiekdepinte.be

PK aflossingen!

Een atletiekpiste,een paar aflossingstokken en de zon meer was er vandaag niet nodig in Zele!(misschien nog wat extra drank)

Vandaag konden onze atleetjes nog maar eens tonen dat ze ook in groep kunnen samenwerken.
En dat deden ze dan ook meer dan behoorlijk! Iedereen gaf zich helemaal voor zijn/haar ploegje!

Een dikke proficiat dus aan iedereen!

Tot op het atletiekkamp!

Dieter

De foto's staan al online .. meer zien? Ga dan naar de hoofdwebsite van KAAG

Jogging Mieregoed 14 aug 2009

Samen met het Mieregoedbuurtgenootschap konden we 20 kinderen en 195 volwassenen verwelkomen.
De uitslag kan je hier vinden:
kinderen 400m
1 ronde 3.7 km
2 ronden 7.4 km
3 ronden 11 km

Oudenaarde

Snikheet maar Bereleuk !

Da's in een notendop wat we vandaag kado kregen in Oudenaarde! De foto's hiernaast vertellen je alles !!
Dikke superdikke sjapoo aan alle atleten die ook tijdens deze warme zomerdagen hun club (en meer nog, hun afdeling!) kwamen verdedigen en aanmoedigen!

Het was niet het ideale weer voor records, maar van ons krijgen jullie allemaal een podiumplaats door jullie goede én vooral goedgeluimde inzet!

Het doet iedereen plezier te zien dat we zo'n hechte vrolijke club zijn! Daar moeten we dag na dag aan verder bouwen!

Dank ook aan alle aanwezige trainers en begeleiders voor deze mooie dag !

Het Bestuur

Jogging Zevergem 10 juli 2009

De Jogging Zevergem 2009 was alweer een daverend succes! Dank voor de massale opkomst !!

De uitslag van de 575 deelnemers kan je terugvinden op:

Uitslag 5 km

Uitslag 10 km

De foto's van het evenement kan je bekijken via de Webalbum hiernaast... veel kijkplezier !!

Werptrainingen

Op vrijdag 5 juni, 12 juni en 19 juni 2009 worden er werptrainingen gegeven op de atletiekpiste te Moerkensheide.


18u-19u: Ben
19u-20u30: pup/min

Hopelijk tot dan!

Geen training op hemelvaart.

Beste ouders, atleetjes,

Op donderdag 21 april is er geen training.

Sportieve groeten

Het bestuur

Interregiocup Aalter

Vandaag stond de 2de wedstrijd van het interregiokampioenschap op het programma. Ondanks de vele communiefeesten vonden heel wat atleetjes en hun ouders de weg naar de piste van Aalter!

Kort samengevat was het een wedstrijd met mooi weer, veel atleetjes en goede prestaties! Wat wil een trainer nog meer op een zondagnamiddag?!

De uitslag vinden jullie al vast via deze link en de foto's volgen nog!

Tot de volgende!

Dieter

Spaghetti Beker ??!!

Oooh, wat was het lekker druk dit weekend!

Zaterdag kwamen onze meisjes in Oudenaarde aan de start voor de Beker van Vlaanderen en behaalden een vetgoeie 2de Plaats ! Keigoed girlies !!

's Avonds was het voor iedereen smullen geblazen op de mééér de gezellige spaghetti-avond! En ja hoor, ok de kinderfuif leek een schot in de roos !
Dank aan iedereen voor de talrijke opkomst! Speciale dank ook aan iedereen die ons spontaan heeft geholpen om het ook dit jaar zo leuk én geslaagd te maken !

En zondag? Dan was het de beurt aan onze jongens in Aalst! De ajuinen uit de spaghetti-saus heeft blijkbaar geholpen, want ze haalden een hele mooie derde plaats! Stilletjes hopen we mee op een selectie voor de grote Finale...!

Als dàt geen keigoeie Atletiekclub is!

Wij zijn in ieder geval fier op IEDEREEN!

Atletiek De Pinte,
Wij winnen niet alleen !

PS: onze vaste fotograaf was niet aanwezig in Oudenaarde, maar als foto's wil bekijken van Aalst, klik dan snel door naar de hoofdsite van KAAG.
Veel kijkplezier !!

Earth Hour

Ook Atletiek De Pinte dooft het licht!


28 maart 2009 om 20.30 uur gaat het licht uit voor de actie Earth Hour. Over de hele wereld nemen dan honderden steden, gebouwen, bedrijven en burgers deel.

Daarmee willen ze benadrukken dat we door samen te werken, de klimaatopwarming wel degelijk kunnen aanpakken.

Doen jullie thuis ook mee ???

Laatste indoormeeting van het seizoen!

Ondanks het mooie lente weer trokken er gisteren opnieuwe heel wat atleetjes naar de topsporthal in Gent! Een 10-tal Pintse atleetjes waren present op deze afsluiter van het indoorseizoen. Elk van hen gaf het beste van zichzelf en er sneuvelden dan ook een aantal persoonlijke records! Een dikke proficiat dus!

Op naar het outdoorseizoen!

Dieter

Hoogspringtraining benjamins

Beste atleten,

Binnenkort zullen er terug hoogspringtrainingen gegeven worden!

De pupillen en miniemen waren al eens aan de beurt, dus nu is het de beurt aan de benjamins. De trainigen gaan door op vrijdag 20 maart en vrijdag 27 maart van 18u tot 19u30 in de sportzaal van de Kleine Prins

Hopelijk tot dan!

Dieter en Co

Val-jeugddag

Dit jaar was het de 20ste keer dat de VAL-jeugddag doorging en het was opnieuw een groot succes! Maar liefst 1919 atleten zakten af naar Gent voor deze dag vol sport en spel. Een pintse delegatie kon natuurlijk niet ontbreken op deze dag. 26 pintse atleten waren dan ook present. Begeleid door ouders en trainers, hadden de kinderen een fantastische dag! Via deze weg willen we deze ouders dan ook bedanken!

Merci en tot volgend jaar!

Het bestuur

Ps 1: de foto's komen zo rap mogelijk online.
Ps 2: op naar de 21ste editie!!!

Sponsor spaghetti-avond

Voor de spaghetti-avond (18 april) zijn we opzoek naar sponsors.Wil je meer weten? Of zie je het wel zitten ons te steunen? Neem dan contact op met Lieven Degraeve via depinte.KAAG@gmail.com.

Het bestuur

Medewerkers gezocht!

Beste KAAGenters!

Op 18 april hebben we opnieuw onze jaarlijkse Spaghetti-avond waarop jullie allemaal van harte welkom zijn!

Voor die avond zijn we opzoek naar medewerkers. Heb je zin om mee te helpen? (drank uitschenken, opdienen, achter het spaghetti-buffet staan, afwassen, helpen bij de opkuis...) Stuur dan een mailtje naar depinte.KAAG@gmail.com

Alvast bedankt!

Het bestuur

Belangrijke data

Paaskamp: van 6 tot 10 april (eerste week van de paasvakantie)


Spaghetti-Avond: 18 april (Dit jaar met nog een extraatje)


Zomerkamp: van 24 tot 28 augustus (laatste week van de zomervakantie)

Meer informatie volgt nog!!!

Waarom opwarmen?

Als trainer krijg ik vaak de vraag waarom we steeds opwarmen voor een trainingen of een wedstrijd. Hieronder leg ik kort uit waarom opwarmen belangrijk is!

Het doel van de opwarming is om je prestaties te verbeteren en te vermijden dat je gekwetst raakt. Bij de opwarming is het dan ook belangrijk dat alle oefeningen goed worden uitgevoerd!

Indien je goed opwarmt, zal de temperatuur van je spieren stijgen. Hierdoor zullen de bloedvaten uitzetten. Zo komen er meer goede stoffen toe in de spieren (zuurstof), worden de slechte stoffen rapper weggevoerd en worden er minder afvalstoffen gevormd(zoals melkzuur). Hierdoor beschikken je spieren over meer energie!

Niet alleen je spieren halen voordeel uit de verhoogde temperatuur, maar ook je hart en longen halen er voordeel uit! Je hart zal sneller gaan kloppen en zal per slag meer bloed rondpompen. Zo krijgen de spieren meer en sneller bloed!

Door de opwarming van de spieren, worden ze ook elastischer. Zo heb je veel minder kans dat je gekwetst raakt. (bijvoorbeeld een spierscheur). Hierdoor zal je ook leniger zijn tijdens de training of de wedstrijd!

Een goede opwarming kan ook helpen bij de mentale voorbereiding. Als je goed voelt en je veel zelfvertrouwen hebt, zal je immers beter presteren!

Tot slot mag je ook met opwarmen niet overdrijven. Een 20-tal minuten volstaat voor een goede opwarming.

Dieter

Waar zijn de foto's van de KAAG Indoor ?

Hoi!

Misschien toch even vermelden dat er inderdaad een masssssa foto's werd gemaakt nav de KAAG Indoor op 21/02 in de Topsporthal.

Omdat we dit sportevenement echter als één grote KAAG familie hebben willen/kunnen verwezenlijken, hebben we dan ook bewust voor gekozen ALLE foto's exclusief op onze hoofdsite www.kaagatletiek.be te zetten.
Deze keer dus geen speciale selectie voor de Pintse Onderafdeling.

Wil je veel foto's zien? Surf dan zeker eens naar onze hoofdsite !!

Samen Sterk ! Samen Kaag!

BK veldlopen!

Er kwamen 7 Pintse atleten aan de start op de laatste veldloop van het seizoen. Stuk voor stuk gaven ze het best van zichzelf! Proficiat Warre, Joran, Jeff, Yacintha, Jules, Nele en Elisia!

Op naar het outdoorseizoen!

De uitslag vind je via deze link!.

Lebbeke

Hoi!

Niet echt veel volk, maar een erg mooi parcours en de weergoden die hun drassige beloftes vergeten waren... dat was Lebbeke 2009!
En ja hoor, er was een hele mooie Pintse delegatie aanwezig!
KAAG mag fier zijn op haar onderafdeling!

Alleen dat al verdient een mooie pluim !

Als je even hiernaast kijkt, dan staan de foto's al te blinken ..

tot zaterdag in de Topsporthal!!

jurylid worden

Beste ouders,

Elke club moet een minimaal aantal juryleden hebben, voor de volgende dagen hebben wij nog een tekort aan juryleden:
11/04 Deinze
10/05 Aalter
23/05 Rieme
01/08 Oudenaarde
30/08 Gent
Mocht je enkele van deze dagen bereid zijn om jury te zijn, laat dit dan aan ons weten.

Let wel om te mogen jury te zijn moet je een brevet hebben, voor een dergelijk brevet is er vrijdag 13 maart om 19u00 de mogelijkheid om een examen af te leggen.

Je kan alvast alles wat een jury moet weten terug vinden in volgend document:
opleiding-provinciaal-jurylid.pdf

Zondag 1 februari: cross in Lokeren

Via deze link vind je alvast de uitslagen
link naar uitslagen Lokeren.

De foto's publiceren we zo snel mogelijk!

Wedstrijdweekend (deel 2)

Op de cross in Maldegem kwamen er twee Pintse atleten aan de start. Jacintha en Jef moesten dan ook de eer van de Pinte verdedigen. Dit deden ze met Glans! Jef werd bij de tweedejaars benjaminnen 7de en Jacintha werd bij de tweedejaars pupillen 6de. Dit zijn allebei heel goede prestaties, zeker op een drukbezette cross als Maldegem! De uitslag kan je vinden via deze link.

Een dikke proficiat aan Jef en Jacintha!

Zo, op naar het volgende wedstrijdweekend!(zie eerstvolgend op de kalender)

Dieter

Wedstrijdweekend (deel 1)

Afgelopen weekend was het druk in atletiekland. Er stonden namelijk twee wedstrijden op het programma. Zaterdag was er een indoormeeting georganiseerd door STAX en zondag was er de cross in Maldegem.

Met het koude winterweer kozen de meeste KAAG-atleetjes voor de indoorwedstrijd. Bij de benjaminnen stond er 60m en kogelstoten op het programma. Simon en Jef verdedigden de eer voor de Pintse benjaminnen. Zoals je op de foto's kan zien, deden zowel Simon als Jef het fantastisch!

Bij de pupillen gaven Jacintha en Jules het beste van zich zelf. Jacintha mocht bij de 60m in de eerste reeks starten en eindigde bij het verspringen op een mooie 6de plaats.Jules liep een hele goede 60m en hij stootte de kogel maar liefst 5m40 ver.

Bij de miniemen kwamen Nele, Elisia, Wiebe, Pieter en Thomas in actie. Voor hen was het vooral uitkijken naar de 150m. De 150m is toch wel eens speciaal nummer, zeker als je het voor de eerste maal loopt. Toch slaagde elk van hen erin een goede tijd te lopen! Via deze link vinden jullie de uitslag.

Zo dat was het voor deel 1.

Dieter

INDOOR (org Stax)

Foto's van de Indoor Meeting in organistatie van Stax staan online !!
Veel kijkgenot ! En ... ga binnen enkele zeker ook eens kijken op de hoofdsite van KAAG, dan vind je nog meer foto's van al je vriendjes uit de Club !

Groetjes,
Lieven De FotoGraeve

Hoogspringtrainingen

Beste atleten,

Binnenkort worden er terug hoogspringtrainingen gegeven!

Deze gaan van start vrijdag 9 januari van 18u tot 19u30 in de sportzaal van de Kleine Prins. Er zijn 4 trainingen: 9 jan, 16 jan, 23 jan en 30 jan.

Deze trainingen zijn vanaf pupil!

In februari zullen er trainingen gegeven worden voor de benjamins. Data hiervoor worden later doorgegeven.

Hierbij willen wij nog eens meedelen dat er iedere maandagavond van 18u15 tot 19u30 training is op de atletiekpiste te Moerkensheide eveneens vanaf pupil.

Met sportieve groeten,

Dieter en Co